Mit tehetünk a mentális egészségünkért és a jóllétünkért a mindennapokban? Az adleri individuálpszichológia Oszthatatlan-Én jóllét-modellje segítségével bemutatjuk, milyen hatással lehet mentális egészségünkre a gondolkodásunk, az öngondoskodás, a kapcsolataink, az életmódunk, az identitásunk és az, ahogyan a mindennapjainkat éljük.

Hogyan tűzzünk ki reális célokat, és hogyan maradjunk motiváltak hosszú távon? A célkitűzés, motiváció és önreflexió pszichológiai megközelítése.