Pszichológia, Coaching, Tréning
KI VAGYOK ÉN?
Jónás Virág vagyok, okleveles pszichológus, coach és tréner.
A mindennapi élet számos területét érintő témával dolgozom, mint például:
- önismeret
- stresszkezelés, reziliencia fejlesztés
- kiégés
- szorongás
- általános levertség, rossz hangulat
- magánéleti, párkapcsolati és munkahelyi elakadások
- kommunikáció, konfliktuskezelés
- személyes hatékonyság fejlesztése (pl. munka terén)
- egyéb, az általános életvezetést érintő kérdések, problémák.
Bármilyen témáról legyen szó, célom mindig kliensem szükségleteinek és céljainak megfelelően alakítani a folyamatot. Nem hiszek a "dobozmegoldásokban", hiszen nincs két egyforma ember. Hiszek a pozitív pszichológia által abban, hogy a hiányosságok helyett célszerűbb a már meglévő adottságokra, erősségekre, erőforrásokra építeni, s hiszem azt, hogy ezek mindannyiunkban ott rejlenek és csupán feltárásra várnak.
Velem tartasz a felfedezésben?
KÉPZETTSÉGEM
Sémakonzultáns (2024-folyamatban, International Society of Schema Therapy)
Felnőtt Individuálpszichológiai konzultáns (2023-folyamatban, Magyar Individuálpszichológiai Egyesület)
150 óra intenzív önismereti képzés (2022-2023, Magyar Individuálpszichológiai Egyesület)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) - sajátélmény csoport (2022, Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)
Coaching módszertanok a gyakorlatban az ICF követelményeinek megfelelően II. (2021-2022, E-coach Kft.)
Coaching módszertanok a gyakorlatban az ICF követelményeinek megfelelően I. (2021, E-coach Kft.)
Tréneri kompetenciák fejlesztése pszichológusok számára (2021, Magyarországi Pszichológus Trénerek Egyesülete, iCons-Hungary Kft.)
Okleveles pszichológus (2018-2020, Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem, Munka-és szervezetpszichológia specializáció)
Okleveles viselkedéselemző (2015-2018, Debreceni Egyetem)
